Khoa học ngày nay khám phá ra rằng không chỉ người lớn mà cả trẻ con cũng có nguy cơ stress.

Hẳn bạn muốn biết con mình có bị stress do áp lực ở trường học, ở khối lượng bài vở ở nhà, những hoạt động ngoại khóa hay chính áp lực từ những kỳ vọng của chính các bậc phụ huynh không? Những câu hỏi trắc nghiệm sau đây có thể giúp bạn biết được tình trạng của con cái.

1. Con bạn có thời gian để thư giãn mỗi ngày không?

a) Thường xuyên

b) Thỉnh thoảng

c) Không

2. Bạn có thường xuyên thấy mình xung đột với con về bài tập ở trường không.

a) Không

b) Thỉnh thoảng

c) Luôn luôn

3. Tình cảm của bạn dành cho trẻ có bị ảnh hưởng bởi kết quả việc học tập bé không?

a) Không

b) Một phần

c) Có

4. Bạn có bày tỏ sự không hài lòng về điểm số của trẻ, ngay khi bạn biết bé đã cố gắng hết sức?

a) Không

b) Thỉnh thoảng

c) Luôn luôn

5. Bạn cho rằng bậc tiểu học là phương tiện để đến đích hơn là một cơ hội để học tập.

a) Không

b) Thỉnh thoảng

c) Luôn luôn

5. Bạn cho rằng bậc tiểu học là phương tiện để đến đích hơn là một cơ hội để học tập.

a) Không

b) Một chút

c) Có

6. Sau giờ học bạn có cho phép trẻ chơi theo đuổi những việc bé yêu thích, ngay cả lúc những việc đó bạn không thích chút nào?

a) Luôn luôn

b) Thỉnh thoảng

c) Không

7. Trẻ có cảm thấy căng thẳng với khả năng bị điểm kém ở trường?

a) Không

b) Một chút

c) Có

8. Con bạn có trở nên thụ động, không thích giao tiếp với bạn hay trở nên e dè hơn bình thường.

a) không

b) Một chút

c) Có

9. Con bạn có cho thấy những dấu hiệu bệnh (nhức đầu, mất ngủ, dễ cáu kỉnh, đau bụng...) mà không có bất kỳ nguyên nhân rõ ràng nào?

a) Không

b) Thỉnh thoảng

c) Không

Điểm số:

Các câu bạn chọn sẽ có điểm như sau, câu a: 1 điểm, câu b: 2 điểm, câu c: 3 điểm. Hãy cộng tổng số điểm lại:

23-30: Nguy cơ. Số điểm này phản ánh những hoạt động và thói quen làm cho trẻ bị stress, do những kỳ vọng của bạn. Hãy dành cho biết thêm thời gian thư giãn và giảm áp lực học tập ở nhà (đặc biệt vào những thời gian thì hoặc kiểm tra) sẽ giúp bé cảm thấy tự chủ hơn.

16-22: Cẩn trọng, Con bạn chưa có những dấu hiệu bị stress nghiêm trọng. Bạn cần trao đổi cởi mở với con, luôn quan sát những khó khăn xảy ra và cho bé biết bạn luôn bên cạnh sẵn sàng giúp bé. Khuyến khích bé chơi các môn mà bé yêu thích-chứ không phải bạn thích-từ đó bé tăng thêm sự tự tin.

10-15: Mức căng thẳng ở bé còn thấp. Luôn trao đổi và cùng con bạn phát triển ý tưởng, đưa ra những giải pháp cho các vấn đề phát sinh. Luôn luôn nhớ rằng bé có quan điểm riêng của mình và đừng tự cho rằng lúc nào ý kiến của bạn cũng là hay nhất hoặc bạn là người biết mọi thứ.

VIỆT HÙNG

(Đại học Quốc gia Hà Nội)