CCB Nguyễn Văn Mạc (Ngọc Tảo, Phúc Thọ, Hà Tây) đi bộ đội từ đầu năm 1947. Hơn 20 năm nay, cụ nghỉ hưu ở quê. Mặc dù đã 83 tuổi, cụ vẫn rất tinh tường, nhớ lâu, đọc sách không phải đeo kính, ăn ngủ đều đặn, không hút thuốc lá, không nghiện rượu, đi xe đạp 10 cây số là bình thường. Cụ có bí quyết là luôn luôn “rèn luyện sức khỏe” theo gương Bác Hồ. Cụ còn tư vấn về sức khỏe ở nhiều hội nghị, đến từng thôn xóm vận động người cao tuổi cùng thực hiện. Cụ mở lớp đầu tiên tại nhà rồi đi mở lớp “miễn phí” ở trong và ngoài xã được hơn 10 lớp. Vừa lý thuyết, cụ vừa hướng dẫn thực hành tâm năng dưỡng sinh phục hồi sức khỏe. Nhiều người tập luyện môn này đều giảm bệnh tật, khỏe mạnh hơn, vui vẻ tinh thần, làm được nhiều việc có ích trong cuộc sống…

Ngày ngày xem sách, báo cụ cẩn thận cắt các bài báo hay ghi số báo ngày đăng, tên tác giả, đóng thành từng quyển để làm “cẩm nang” sức khỏe. Cụ luôn giới thiệu cẩm nang với nhiều người để cùng biết, cùng vận dụng những bài thuốc, bài tập trên báo.

TRỌNG ĐÔNG

(Liên Quan, Thạch Thất, Hà Tây)